ile za 1

[...] ciało do obecnego (w tym dłonie) 2. ćwicz dalej- progres przyjdzie z czasem, pomóc może ściąganie drążka na wyciągu siedząc 3.ćwicz tak żeby wykonać tyle powtórzeń ile zamierzasz, jeżeli nie dasz rady dołożyć ciężaru na kolejnym treningu, zrobisz to za dwa czy trzy- nie zniechęcaj się progres przyjdzie :) [...]

Misioo TT kupiłem z ciekawości ... nie sądze aby mi zaszkodził a jesli mi zbytnio nie pomoże to trudno... TT nie jest drogim suplementem jak dla mnie i nie będę płakał jeśli okaże się że nic mi nie dał... zobaczymy ... za 6 tygodni poinformuję Cię o moich spostrzeżeniach jeśli chcesz... ... a skąd wiesz ile mam lat?

[...] lato ;) Oczywiście odaradzam jeździć w zime no chyba że jesteś uparty :D Ale tak na 1 h w 2 lub 3 skarpetach jest kuL WIDZE że twoje mo75 mają 3 rzepy to bardzo dobrze :) Ja czasami też myśle że przydała by się 3 rzepa mi no ale nie mam :) U mnie gleby były a u kumpla to już wogóle :D weź jeszcze napisz ile dałeś za całty zestawik :) POZDRO !!

[...] ilosc która nalezy zamówic to 10 kg.cena 31 zl/kg + 3%VAT (przesylamy za zaliczeniem pocztowym). Termin przydatności do spożycia 6 m-cy od daty produkcji. Smak naturalny, lekko słonawy. Wysyłamy raczej świeże lecz nigdy nie wiemy ile go pójdzie dlatego robimy zapas i jest niewykluczone że może być starsze ale nie dużo. Z pozdrowieniami Wojtas

[...] FBW mozesz cały czas trenować tylko z upływem czasu stosowac coraz cieższe odmiany!!! 2.Nie po wielu badaniach naukowcy doszli do tego że to bzdura nie zachamujesz wzrostu ile wyliczyl ci anioł stróz w niebie tyle bedziesz miał .ALE za to mozesz doniesc różnego rodzaju urazy jest to sport w którym używasz cieżarów i wykonujesz nieraz [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 105 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 114 UDO: 66 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:6-7lat z małymi przerwami 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 7-8 głównie testosterony, meta, winko, deca, 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: troche masy i poprawienie definicji 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

heh a czy ja napisałem ze jem ?? po prostu chciałem wiedzieć ile posiada Kcal i BTW żeby zobaczyć czy opłaca się na śniadanie taka bułkę jeść bo aktualnie moje śniadanie wygląda tak 250 mleka + 50g płatków owsianych górskich + 2 jajka cale + warzywa :) Nom ale jak piszecie ze syf to nie łapie się za to :D thx za info a co do masy to dopiero [...]

po winku raczej niedostaniesz gino, po antku raczej tak nolva jest po 30tabs *10/20mg dawowanie zalezne od sytuacji jak zawsze za ile kupic - poszedl mail

King_Odin ,troche nie za mało ćwiczeń?nie to żebym się mondżył; a Ty trenowałeś treningem hst ,jak tak to myś napisał swój trening hst i przy okazji wyniki-w wyciskaniu na klate ile Ci poszło i na masie.

acha,jeszcze ważne pytanie. Jak już skończe hst to ile czasu przeznaczyć na regenaracje-tydzień wystarczy? a i później musze znowu normalny trening czy mogę znowu hst? dzięki za dotychczasowe odp.jeszcze tylko to.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5puszek PH 8. TRENING: 3-4 w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tydzien od PH [...]

A do ławki stojaki na sztangę HS4, teraz w aukcji od 1 zł bez ceny minimalnej ! Bierzesz za tyle za ile wylicytujesz :) http://allegro.pl/1zl-bez-ceny-mini-kelton-stojaki-6-rozstawow-i2631342906.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkty/HS4_nowy_mini.jpg Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2012-09-13 20:43:11

[...] ze jem za duzo.. wczesniej jadlam duzo mniej tylko ze bez ograniczania cukru , maki , weglowodanowty nie masz się sugerować tym czy głodna czy nie , ty masz jeść tyle ile organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania podczas redukcji czy masy . Masz teraz ogromny deficyt kcal i stagnację , więc już nie ma z czego ciąć kcal.Na redukcji [...]

[...] mnie tu krytykujecie 1. zacznij o układania w miarę dobrej diety (na początek) 2. jak już będziesz wiedział co i czego brakuje (a nie powinno) to ewentualnie uzupełnisz odzywkami :)) 3. za czas jakiś cykl wsadzisz prosty i sympatyczny 4. o ile się nie znudzisz szlifem na wakacje(a nie ma czasu już za wiele) to będziemy myśleć nad kolejnymi :-D

[...] stricto - Animal Cuts z mojej strony gorąco polecam. Kosztuje ok. 140zł za 42 saszetki, ale jest jednym z lepszych środków tego typu dostępnych na polskim rynku. PS. białka tyle, ile brakuje w diecie. Poczytaj sobie jak nalezy przyjmować białko ( będziesz mial podaną ilość gram białka/kg ciała ) Zmieniony przez - Zete w dniu 2013-05-20 20:44:37

Siema DeDE,to moja ankieta,dzieki za pomoc. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl(deka,wino,tesc) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

[...] weekend przerwa. Teraz codziennie rano przebiegam 4,5-5 km. mało intensywnie . 9,1 km/h . ok 30 minut biegam. Po siłowy,m ok 45 robię aeroby. Odezwę się w piątek. Powiem ile mi ubyło jeśli cos ubędzie wagę na dzień dzisiejszy mam 63 kg na 163 cm wzrostu. Mam dosyć umięśnione ręce i nogi ale przyrywa mi je warstwa tłuszczyku Oczywiście sod-i. [...]

[...] terenie nawet plaskim jechac 45min w srednim tempie 30km/h to byloby cos wielkiego! Tutaj najbardziej miarodajne byloby zmierzenie pulsu albo srednie obciazenie w Watach (i ile sa mierzone prawidlowo). Obliques, Morales i inni zyczliwi: Wpisalem u siebie w dzienniku odchudzania o tym ze waga przestala spadac, moglibyscie mnie wspomoc dobra rada? [...]

Uważam to za przegięcie - o ile 1 milion mógłbym dać to więcej nie mam!

[...] 4 z pytaniami, wiec lecisz z testem (4,5str). 6str to arkusz odpowiedzi, gdzie na dole znajduja sie klucze, porownujesz je z odpowiedziami ze swojej kartki na ktorej umiesciles swoje odpowiedzi. Jezeli klucze zgadzaja Ci sie z Twoimi odpowiedziami, jest to 1 a jezeli nie to 0.. I tak liczysz punkty do kazdego z elementow (N, E, P i K). Na [...]